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Mittagsschlaf als Risiko-Test: Wie lang Ihre Siesta wirklich sein darf

Wer kennt es nicht – der kleine Mittagsschlaf nach einem ausgiebigen Essen. Viele sehen darin eine gesunde Erholung, doch neueste Forschungen zeigen: Der Nickerchen am...

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Abendlicher Sport: Gesunde Auszeit oder Schlafkiller?

In einer hektischen Welt, in der die meisten Menschen den Tag damit verbringen, Büroarbeit zu erledigen oder Familienaufgaben nachzugehen, bleibt oft nur die Zeit am...