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Darmbakterien könnten Muskeln deutlich stärken – Forscher sind erstaunt

Jahrelang galten strenge Trainingsroutinen und eine eiweißreiche Ernährung als das Geheimnis für mehr Muskelkraft. Doch jetzt rückt ein überraschender neuer Faktor ins Rampenlicht: die Darmflora....

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Warum viele Menschen beim Training ihre Bauchspannung vergessen und wie sie Stabilität bringt

Es ist Montagabend im Fitnessstudio – überall sieht man angestrengte Gesichter und Blicke, die dem Spiegel ausweichen. Viele Sportler konzentrieren sich beim Training voll und...