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Warum dein neues “Nein” kein Egoismus ist, sondern Selbstschutz

Stell dir vor, du hast eine Einladung zu einer wichtigen Hochzeit bekommen. Normalerweise sagst du dann ohne zu zögern zu. Dieses Mal aber denkst du...

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Warum ich aufhörte, meine Grenzen zu erklären – und plötzlich mehr Energie hatte als mit jedem Productivity-Hack

Es war wie ein Schlag in die Magengrube. Immer wenn ich nett und höflich “Nein” sagte, fühlte ich mich schlecht. Ich wollte ja nicht unhöflich...