gesundheitstipps

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Der Gastroenterologe enthüllt: Diese unscheinbaren Kerne isst er täglich

Als Experte für die Gesundheit des Verdauungssystems weiß ein erfahrener Gastroenterologe genau, welche Nahrungsmittel dem Darm am besten bekommen. Und entgegen der weit verbreiteten Meinung...

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Bauchfett-Frust: Warum kein Training der Welt deine Problemzone direkt schmelzen lässt

Viele Menschen kämpfen verzweifelt mit Bauchfett, das einfach nicht weichen will. Egal, wie viel Sport getrieben oder wie diszipliniert die Ernährung umgestellt wird – die...

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Ein Löffel dieses Gewürzes am Morgen kann laut Ernährungswissenschaftlern Ihre Verdauung deutlich verbessern

Früh aufstehen, Zähne putzen und dann ein Glas Wasser mit einem Löffel Zimt trinken? Das mag auf den ersten Blick ungewöhnlich klingen, kann aber tatsächlich...

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Diese “gesunde” Angewohnheit treibt Ihre Angst in die Höhe

Wir werden ständig dazu ermutigt, mehr über uns selbst nachzudenken und die eigenen Gedanken und Gefühle zu reflektieren. Das soll uns angeblich zu mehr innerer...