essgewohnheiten

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Wie dein Essverhalten mit deinen Emotionen zusammenhängt

Wir alle kennen das Phänomen: Wenn wir gestresst oder traurig sind, greifen wir oft zu Comfortfood oder verspeisen Portionen, die deutlich über dem liegen, was...

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Dunkle Schokolade statt Apfel? Was sie wirklich im Körper bewirkt

Wenn es um gesunde Snacks geht, denken die meisten Menschen automatisch an Äpfel, Beeren oder Karotten. Doch was, wenn ich Ihnen sage, dass dunkle Schokolade...